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怎么解决口臭问题?

      口臭虽说看似问题不大,但其实杀伤力极大,侮辱性极强,让所有人都敬而远之。最关键的是,大多数人都臭而不自知,几乎人人都可能有口气问题,但为什么不管味道有多大,好像有口气问题的人自己都很难察觉到?

      为什么自己闻不到口臭?
          一是因为我们用嘴呼出的气体,很难直接大量吸入自己的鼻子。
          二是「如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭」,闻得久了,自然也就察觉不到了。
          当鼻子长期闻到某种特殊气味时,就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉,这是由鼻粘膜的嗅觉细胞和中枢神经系统控制的。
          如果真的很想闻闻自己嘴巴里的味道,不妨用棉签轻轻擦拭一下口内,再拿出来闻一闻,你就知道自己的嘴巴里究竟是啥味了。
          虽说平日里自己闻不到,但因口气而给自己带来的烦恼却不少,有时候面对同事朋友们不经意的疏远,还是很无措的,久而久之,心里难免有些小自卑。

      为什么会得口臭?
          总有人说口臭是因为肠胃不好,口气问题真的和肠胃有关吗?
          其实,80~90% 的口气问题都与口腔问题相关。
          嘴巴之所以会发出难闻的味道,是口腔内的细菌分解含硫氨基酸的代谢产物——挥发性硫化物,即 VSCs,散发出了让人不悦的气味。
          这些恼人的细菌们,喜欢躲在口腔里没有牙刷刷过、没有唾液流动的地方,如龋齿里深深的蛀洞、牙缝中的牙结石、智齿周围以及舌根等地方聚集,享受着人类的食物残渣。
          日子久了,细菌数量越来越多,口气问题自然也就越来越大了。

      口气问题如何解决?
          首先,要对症下药。我们要对自己的口腔进行一个全方位的健康检查,寻找一切有可能导致口臭的蛀牙、牙周炎、智齿、食物嵌塞等疾病,并且对这些疾病进行妥善治疗。
          其次,要做好口腔的日常清洁工作。先是牙齿卫生:早晚都要好好刷牙,并且配合使用牙线,定期洗牙,把每个犄角旮旯都清洁到位。再是舌根处的卫生:可以使用牙刷刷头或者专门购买的刮舌板轻刮舌根。如果出门在外,遇到口气的紧急状况,还可以采用一些快捷的方式:使用漱口水或嚼口香糖。

      日常生活中你也可以通过以下这些来缓解非口腔疾病引起的口臭:
          牛奶:吃大蒜后喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
          蜂蜜:蜂蜜对于便秘引起的口臭颇为有效。
          山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
          (文章来源:大众口腔)

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